Os alimentos da cor verde são ricos em ferro, luteína, betacaroteno, fosforo e cálcio além de ser uma ótima fonte de fibras e possuir baixa caloria.
Esses alimentos são ricos em clorofila que funciona como uma potencializadora de vitamina C ingerida. A clorofila também é uma poderosa aliada na eliminação de toxinas.
Devido à grande variedade de frutas, folhas e legumes na cor verde encontradas no mercado e opções de serem consumidos crus ou cozidos é possível fazer um cardápio diferente todo dia.
A alimentação é um dos principais fatores para garantir o bom funcionamento do corpo.
Fonte https://www.spdm.org.br
