A má alimentação hoje é uma das principais causas de morte no mundo, ganhando inclusive do tabagismo e da pressão arterial, segundo um estudo recente Instituto de Medição e Avaliação da Universidade de Washington (Health Metrics and Evaluation)
A má alimentação pode causar danos à saúde, e como reflexo pode se perceber alguns sintomas como:
· Mal Hálito;
· Cabelo ralo;
· Baixa energia;
· Irritabilidade.
Algumas doenças como obesidade, diabetes tipo 2, câncer e doenças cardiovasculares estão diretamente ligadas a uma alimentação de baixa qualidade.
Evite consumir alimentos prontos e industrializados, ingerir bebidas alcoólicas e ricas em açúcares, como por exemplo, refrigerantes.
Para manter uma dieta rica em nutrientes consulte um nutricionista.
Fonte: imeb.com.br
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