Beber água ao longo do dia oferece muitos benefícios ao nosso organismo, a água ajuda a manter a saúde dos nossos rins, hidrata o cabelo e colabora com a manutenção de uma pele linda e saudável.
A correia do dia a dia faz com que a gente esqueça de tomar a quantidade suficiente de água.
Para te ajudar com isso, separamos uma dica
Programe o despertador do seu celular, a cada 1 hora escrito “beber água” por 21 dias.
Segundo a teoria do doutor e cirurgião plástico Maxwell Maltz que atendia pessoas amputadas, percebeu que seus pacientes em média levavam 21 dias para aceitar a falta do membro amputado e após esse período estavam adaptados a nova condição.
Mais tarde Phillippa Lally, da University College London realizou estudos que comprovavam essa teoria, porém ela ressalta que a eficácia está mais ligada a prazos, ou seja, temos maior chances de desenvolver algo quando estipulamos um tempo.
Depois dessa dica o esquecimento não será mais uma desculpa para você não tomar água.
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