“Não” é uma palavra poderosa e precisa ser dita tanto para os outros quanto para você mesma. A vida de quem empreende é cheia de compromissos e obrigações e nem sempre é possível conciliar todos os aspectos. Por isso, é preciso aprender a priorizar o que realmente importa. Seja mais seletiva com o que você escolhe se comprometer e certifique-se de que você não está se desgastando por algo desnecessário.
Faltou concluir uma demanda? Avalie se ela realmente precisa ser concluída naquele dia ou se pode ser adiada para o dia seguinte. Está cansada demais para sair com os amigos? Tente remarcar para outro dia. Autocuidado também é aprender a fazer restrições em prol da sua saúde mental! Afinal de contas, sempre haverá algo que precisa ser feito, mas isso não significa que você precise fazer tudo ao mesmo tempo.
