06 de Abril – Dia Mundial da Atividade Física

Vivemos o novo normal, e quando falamos em atividade física nos vem a falta de Ar e o incomodo causado pelo uso da máscara.

Você sabia que existem mascaras desenvolvidas para essa finalidade? Marcas esportivas passaram a confeccionar o item com matérias como poliéster e spandex.

Mas se não puder fazer esse investimento, opte pelo conforto. A máscara deve ajustar-se corretamente ao seu rosto, sempre cobrindo o nariz e a boca.

Embora ainda seja tempo de se adaptar, fazer exercícios físicos é sempre benéfico a saúde. Procure as alternativas que mais se encaixam na sua rotina.

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